壹些东西(关于我自己的) - Comdo Studio

壹些东西(关于我自己的)

回想起来,这个网站最开始是用来做我朋友LK_Q7的我的世界服务器网站的(Sakurawoc Network),当时还有壹个同样做我的世界服务器的同行嘲讽我说:『博客做网站,逆天改命还得看你』。不过说实话,因为这个博客网站摸板的自定义程度很高就算用来做网站也完全没有问题,所以……现在我还在用这个做Comdo Studio的网站,反正挺好的。然后也因为这个事情我想起来可以当博客网站了,这就是在『博客』分类的第壹篇文章。

我现在还在学校,我感觉我被困住了,然后我自己也遇到壹些困难。有些时候我会没有自控力的被壹些东西“控制”,不是做视频或者其它正事,而是玩游戏(没有录视频的)或*管,这样子还会给我没有工作的罪恶感,再加上我在学校没有时间做视频(相比于在家是真的少很多时间,而且有很多不方便的地方)也没地方录,这让我拾分完美的错过了很多做视频的时间,不过我也不是不在乎创作了,当我真的做起来进入状态的时候还是很沉浸很喜欢的,不过有些时候相较于那些“壹秒多巴胺”来说,确实是更加容易被拿走注意力的,从而浪费了壹些时间,这是我最近遇到的壹些问题(老实说其实发生过很多次了)。
『多巴胺排毒』,这是我前段时间看到的壹个新的词,意思是让自己主动的去避免接触产生多巴胺的事情,从而让个人精神回归到正常的状态。给我的感觉有点像戒毒?不过基本上有点意志力壹个星期就可以做到了。我有试过几次,都挺成功的,这里是我整理出来的几个技巧:

  1. 别*管
    这是最重要的,性对大脑刺激真的太大了,而且基本上如果做过壹次,就会非常想做下壹次。至少对我是这样的。
  2. 少玩手机/社交媒体
    你平时会在看社交媒体上面耗费多少时间?看社交媒体也是会产生多巴胺的,所以我建议少看,最好完全不看。
  3. 冥想
    如果你想提高专注力,可以试试冥想,这是我的关于冥想的Podcast (分享了#跌倒与进步 第壹季#的节目《#6 我爱冥想》: https://y.music.163.com/m/program?id=2524532191&userid=1357710451&djId=1357710451) ,里面有关于我的冥想经历和技巧(虽然是很久之前做的),如果你感兴趣的话可以去听壹听。基本上你需要做的就是沉静下来,专注在某个东西上,然后不要在乎其它东西(像是想法),那些东西会干扰你的注意力。冥想的时间可以控制在10分钟到壹小时(因为再长的我没有做过了)。对我来说,其实无论冥想的时间有多长多短,它们都是有益的。

我最近还有在尝试用左手写字,之所以大多数人都习惯用左手写字,貌似是因为大脑的结构问题,我也不是很确定,我不是这方面的专家。不过我在尝试熟悉左手写字,现在已经做到有壹定速度的书写正常了,不过相比于右手还是很慢的。我不知道要多久才可以做到和右手差不多的程度,毕竟从小学写字我也忘记熟练写字需要多久了,不过我相信,这壹切会变得更好的。

撰寫留言

我們還能做好朋友 (請慎重選擇昰否發佈留言,發佈後不可用戶刪除,如需刪除請通過電子郵箱"fallandprogress@outlook.com"來請求刪除)

icon_mrgreen.pngicon_neutral.pngicon_twisted.pngicon_arrow.pngicon_eek.pngicon_smile.pngicon_confused.pngicon_cool.pngicon_evil.pngicon_biggrin.pngicon_idea.pngicon_redface.pngicon_razz.pngicon_rolleyes.pngicon_wink.pngicon_cry.pngicon_surprised.pngicon_lol.pngicon_mad.pngicon_sad.pngicon_exclaim.pngicon_question.png